#怡康医药##康康发现#
长时间盯着屏幕，眼睛干涩疲劳？小心近视加深！
✅记住20-20-20法则：每20分钟看20英尺外物体20秒
✅多户外活动，自然光照有益眼健康
✅补充维A/叶黄素食物（胡萝卜、蓝莓等） ❌切勿黑暗环境刷手机，强光刺激伤视网膜

眼睛是心灵的窗户，别等视力下降才后悔！ ↓↓↓ 分享你的护眼小技巧~
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