白天过度嗜睡症可能和你吃的东西有关
近日，美国麻省总医院布莱根集团（Mass General Brigham）和贝斯以色列女执事医疗中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）研究人员在柳叶刀集团的期刊《电子生物医学》（eBioMedicine）上发表新研究结果，美国麻省总医院布团队在血液中鉴定出与白天过度嗜睡相关的7种生物分子，它们与饮食和激素有关。
研究结果表明，这种症状的风险可能同时受到激素水平等内在生理机制和饮食等外界因素影响。
大约每 3 名美国人中就有 1 人报告在白天感到难以抗拒的困倦——这种症状被称为白天过度嗜睡症（EDS），与心血管疾病、肥胖和糖尿病等严重疾病风险升高相关。
研究人员收集了来自西班牙裔社区健康研究/拉丁裔研究中 6000 名被试的血液，分析了人体内 877 种代谢物的数据，同时采用调查问卷评估受访者在白天的不同场景下发生瞌睡的频率。最终，研究人员发现了 7 种与日间过度嗜睡症关联的代谢标志物，另有 3 种代谢物呈现性别差异。研究团队指出，以地中海式饮食为主的 ω-3 和 ω-6 脂肪酸水平与 EDS 较低患病风险存在相关性。发酵食品和过熟食物中含有的酪胺则会加剧白天困倦，这种现象在男性群体尤为显著。性类固醇代谢物（如孕酮）被发现可调节睡眠相关生理过程，例如影响褪黑素分泌。
此外，研究结果在动脉粥样硬化多民族研究（MESA）及英国与芬兰的多个研究中得到验证复现。
科学家指出，该研究揭示了 EDS 的潜在治疗靶点，饮食调整或药物干预可能带来更优疗效。但研究存在一定局限性，包括代谢物具体数值的解读存在难度，以及采用睡眠问卷而非邀请受试者进入睡眠实验室进行监测的检测方式。
“我们的研究表明，饮食和遗传因素可能在嗜睡症发病机制中起重要作用，”研究领导者、布莱根和妇女医院睡眠与昼夜节律障碍部博士后研究员塔里克·法奎（Tariq Faquih）博士表示。“随着对生物学机制认知的深入，我们正逐步解析嗜睡症的成因与机理，如何识别早期征兆，以及能为患者提供哪些有效干预措施。”
未来，研究者考虑开展临床试验，以验证饮食调整或营养补充剂是否有助缓解日间嗜睡问题。此外，此次检测还发现了一些未知代谢物，他们计划进一步探索其作用。