夜班週(连跑7天)
日:慢跑6.1公里
一:共7公里(带速3公里,14:24)
二:慢跑20公里
三:慢跑6.1公里
四:慢跑7.1公里
五:共8.1公里(主1公里x 4, 6:30跑&休)
六:慢跑10.3公里
共60.7公里[笑cry]…很久没有这么多了
#跑步打卡[超话]##跑步#
发布于 中国香港