【#吃葡萄最好别吐葡萄皮##葡萄的白霜越厚说明越新鲜#】“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”吃葡萄到底该不该吐葡萄皮？先说结论，吃葡萄不光不用吐葡萄皮，连葡萄籽都可以嚼一嚼一起咽了。葡萄皮表面那层白霜，不是农药，也不是脏东西，而是葡萄的“天然护甲”，叫果粉，不仅能锁水，还能抗菌，白霜越厚说明葡萄越新鲜。葡萄皮本身也是个营养宝库，白藜芦醇、花青素、膳食纤维、类黄酮，个个都是抗氧化、护血管、促消化的“高手”。葡萄籽也不简单，里面的原花青素能护眼、护心，嚼碎时吸收更好，只是口感上不是所有人都能接受。当然，再好的东西也要适量，一天差不多吃200克葡萄，也就是20个左右。但别空腹猛吃，葡萄里的果酸可能会刺激胃黏膜，肠胃敏感的人会引起不适。 （来源：央视财经）http://t.cn/AXP75jBw