【#有一种小肚子是因为骨盆前倾了#】#一个动作帮助改善骨盆前倾#如果你明明不胖，小肚子却很突出，这很可能是骨盆前倾惹得祸。骨盆前倾导致的小肚子有一系列附带特点：臀部上翘、胸部突出、塌腰……当贴墙站立时，伸手插进腰部空隙，正常是一手掌的厚度；如果能插进一个拳头，就要小心骨盆前倾。如果存在骨盆歪斜的问题，可以试试练习俯卧撑、小燕飞、跪姿后伸腿等动作，每周3~5次，每次15分钟左右，量力而为。 http://t.cn/R2Wxjla