权能时间：我们的生命要扩展或收缩，视乎我们的选择。我们要有拥抱生命的热情，凡事多做一步，多一天不去喝酒，祈祷多一次，做多一次健身，多一次训练，生命就会扩展。当忧虑时，说一些正面的话，把忧虑从你生命中赶出去。忧虑就是因为没有信心。语言是有力量的，我们所说的话会在我们心中播下种子，所以我们要说建设性的话，播下释放和得胜的种子，收获喜悦的人生。