结节⬇95%，照着这5个动作练，结节真的能肉眼可见变小。
1️⃣金刚跪：跪15分钟，含胸驼背和脾胃都变好了
2️⃣搓两肋：从腋下搓到腰间30次，超解压
3️⃣揉地筋：按脚底硬筋，肝不好多揉
4️⃣金鸡独立：单脚站，双手上托下按，左右各5次
5️⃣拍腋下：拍32下，去湿气超舒服
现在每天睡前做一套，睡得香身体也轻松！
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发布于 浙江