126瘦到96斤|最好的减肥状态 平静有秩序
📝初始体重: 126.7斤
📝今日体重: 96.8斤(共减29.9)
日子入了秋，减肥健身仍是日复一日在做的事情，偶尔还是会因为激素、情绪影响暴饮暴食，但大部分时间都在健身房瑜伽馆体育馆，这些平淡的坚持✊让我由内而外感到稳定、扎实感。
饮食记录📝
1️⃣咖啡➕面包➕水果，这几天又爱回碱水了
2️⃣牛肉一大块自己卤的，好吃死咯
3️⃣猪耳朵凉拌香干➕芝麻馕1大块➕零食➕水果
健身🏋️♀️:游泳🏊♀️隔天普拉提(2日运动)
喜欢晚上健身完
坐在楼下吹吹风等头发干
看看路边行人
那会儿是我一天最轻松开心的时刻
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发布于 新疆