#每天久坐超6小时的后果#【久坐大概是离死亡最近的动作！但每天走够这个步数，帮你抵消久坐伤害】#每坐1小时走5分钟能改善血液循环#据医食参考 上班坐办公室，下班瘫沙发，现代人的生活被坐占据了大半。很多人觉得久坐只是活动少了点，不会有太大问题，但大量研究早已证实，久坐对健康的负面影响远超预期。久坐是如何“偷走”你的寿命？天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究指出，每天久坐超过6小时，会显著增加12种慢性疾病的风险，其中包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。还有数据显示，每天久坐超过8小时的人，患心血管疾病的概率比每天久坐少于4小时的人高出30%。全文>> http://t.cn/AXP2QiDZ