【#喜欢指点别人是焦虑的表现#】#开口指点别人前先停顿3秒# 国家二级心理咨询师赖巧珍表示，过度干预和指指点点，会损害人与人之间的关系，尤其是亲密关系。喜欢指点别人是出于不信任，本质是对他人能力或判断力的不满，以及对无法掌控局面的焦虑。这也是完美主义与控制欲作祟，坚信自己的方法才是“最好”的，渴望事情完全按自己的预期发展。还有不少人通过提供建议和指导，来证明自己的价值和重要性。在开口指点前，不妨养成停顿3秒的习惯，察觉自己的情绪是否焦虑不耐烦。先处理好自己的情绪，看看这件事是否非说不可。建立试错区，等他人自主解决。