【#每日晨语# 分享5个细微但是很有用的习惯】①维护一份“思绪备忘录”。那些曾经困扰你的情绪，在记录与回望中会慢慢变得平和；那些曾经被忽略的美好想法，或许会在某个时刻重新绽放光彩，给你带来新的启发。②每天用一句话记录自己的进步。坚持记录，你会发现自己原来在不知不觉中成长了这么多。③事情遇到瓶颈时停下来，动动手。动手的过程，能让我们的注意力从混乱的思绪中转移出来，让大脑得到短暂的放松。④用提问来提升学习效果。提问的过程，其实是在主动梳理所学内容的逻辑，加深对知识的理解和记忆。⑤多和身边人分享美好。这种分享，会拉近人与人之间的距离，让彼此的关系变得更加亲密、温暖。#早安,你好##光影里的中国#