【#真的不建议长期用吸管喝水#】#长期用吸管喝水的后果#吸管被许多人视为离不开的“喝水搭子”，但陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）健康管理科主任徐霞表示，从健康角度看，它并不适合作为日常长期使用的饮水用具。

吸管内部狭窄曲折，尤其是固定在杯盖上可重复使用的类型，清洁困难。吮吸后残留的水分和口腔细菌滞留在管壁，极易滋生菌膜，形成卫生死角。使用吸管时，人们常会连同空气一并吸入消化道，长期如此易引发腹胀、打嗝，甚至腹痛。若饮用含糖饮料，顺畅的吮吸还容易让人不知不觉中超量摄入糖分和热量，不利于控制体重和血糖。此外，频繁嘬吸动作可能加深唇周细纹。

若确实需要使用吸管，建议优先选择容易清洁、耐高温的食品级材质，如玻璃、高纯度不锈钢或优质硅胶吸管，并尽量避免选用结构过于复杂、难以清洗的款式。每次使用后，立即用流动清水反复冲洗吸管内部，借水流冲走残留液体和初步附着的污物，千万不要搁置不管，否则残留物干涸后会更加难以清洗。