看到一个小故事，有感触，大脑承载不了太多的情绪情感能量，积攒太多会宕机，自我攻击会产生抑郁情绪，抽离，减负，解脱。活在当下，是以得道，每一个今天都是明天，每一个明天也是今天，只有每一个昨天才是昨天。

行者问老和尚：“您得道前，做什么？”
老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”
老和尚回答说：“得到前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；
得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。#星座[超话]#