#每天久坐超6小时的后果#每天久坐超6小时，身体正面临一场悄无声息的健康危机。

久坐会使血液循环变慢，下肢血液回流不畅，容易引发下肢静脉曲张，出现腿部肿胀、疼痛等症状。长时间保持坐姿，还会让腹部脂肪堆积，增加肥胖风险，进而诱发糖尿病、心血管疾病等慢性病。

对脊柱而言，久坐是巨大的负担，它会破坏脊柱的正常生理曲度，导致颈椎、腰椎问题频发，引发颈肩痛、腰背痛，严重时甚至会影响正常活动。

此外，久坐还会影响消化功能，使胃肠蠕动减慢，出现消化不良、便秘等问题。为了自己的健康，我们要尽量避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动活动，让身体动起来，远离久坐带来的危害 http://t.cn/AXPyyXDl