#健康养生##微博跨域计划##养生保健#
🌟一直都被身边朋友说我大概是她们见过特别养生的人了，毕竟我从记事起家里人都非常养生，久了也就成为了习惯。现在哪怕再忙，也坚持着一些小习惯。

晚上要是饿了我会泡一碗猴菇米稀暖暖胃（不要吃夜宵！）；抽屉里常备健脾八珍糕，牙口好的直接当饼干吃；然后我觉得坚持泡脚也是个好习惯，但是泡脚包建议自己做，比较干净卫生；平时会喝姜黄粉柠檬茶，比较暖胃和健康（也不会影响睡眠），喝完整个人都很舒服；意大利的人参精华每天早上吃，感觉精神会好些；鹰嘴豆谷物代餐我会在我非常忙没有时间吃饭时喝一袋，没什么负担。

养生不是每个人都要相同，也不是要照做，毕竟每个人体质不同，而是把舒服的方式融进日常，慢慢来，身体和状态会给你回应的！