粉丝们，秋天容易燥，这时候别忘了柏子仁！松柏这类树带着秋天的收敛之气而生，得天阳之性，最适合秋季养生。柏子仁能清心火、降浊气，像便秘、失眠、上火这些小毛病，用它正合适。而且凡是果仁类的都有润燥的功效，特别适合对付秋燥。老话讲“草木之仁能养心”，不是没道理的。吃法也简单：炒香之后磨成粉，温水送服；或者直接煮水喝也行。