【#每天久坐超6小时的后果# 缓解脊椎压力的3种简单方法[给力]】久坐一族或长时间站立，都会使脊椎的椎间盘受到挤压，会让人背部酸痛，甚至腰椎间盘突出，短片介绍了3种简单的缓解脊椎压力的小贴士，在家就能练习，转需~[来] #blessing有福# （via：人人视频）http://t.cn/EPFwT2q ​