6公里夜跑
这几天睡的有点晚，早上又要早起上班，感觉有点疲惫，就没跑步。
但不跑不舒服，特别是这几天压力有点大，脑袋嗡嗡的，觉得有必要活动一下，白天没时间，那就夜跑吧。
说实话，从2013年开始跑步以来，对夜跑的印象没好过，主要是觉得肚子里带着一天的食物跑步，肚子涨涨的，跑起来不舒服，以前跑过几次还偶尔打嗝，特别难受。
但今天看来，是夜跑的条件不对，夜跑必须不能吃饭，不然跑起来很累。
夜跑没有时间的压力，配速随性，边跑边拍照，特别惬意。
跑完后有点饿，但又不怎么饿，也晚上9点了，不计划吃饭了，让饥饿消耗脂肪吧，我要减肥。
在西湾红树林公园边上，发现有专门帮人拍晒(图6)，有座椅，鲜花，灯光，15元2张，也不贵。
从今天起，跑步软件改回悦跑圈，感觉比悦动圈好用。

#跑步[超话]#

西湾红树林公园
宝安
深圳
2025.9.2 http://t.cn/RyLJRiH