100天减肥计划｜D74
早餐：大白菜猪肉馅蒸饺｜阿克苏苹果拿铁
午餐：尖椒炒卤肉｜黄瓜炒火腿｜白米饭
晚餐：香蕉
🏃🏻♀️：爬坡45分钟 坡度4-10 速度4
🥒健康饮食的一天 中午我还是会选择自己想吃的东西 不过今天午饭带的好少 下午超级饿 明天中午依旧吃自己做的饭 最近真的很棒 每天下班回家给自己安排的满满的 运动做饭洗漱刷视频然后睡觉 喜欢这种能掌控住情绪和节奏的生活
发布于 湖北