中年如秋天，阴气自半，要注意温阳滋阴#国医的精诚力量##中医式生活#

 一天里有四季，早上是春，中午是夏，傍晚是秋，夜晚是冬

人也有四季，青少年是春，青壮是夏，中老年是秋，老年人是冬

春天温暖，夏天炎热，秋天凉，冬天冷

 青少年稚阳之体，青壮年壮阳之体，到了中老年，年过四十，阴气就会减半了，就跟秋天天气干燥一样，人过了四十，阴津和阳气都会减半，断崖式的衰老出现了，比如，皮肤干燥，头晕耳鸣，记忆力减退，腰背酸胀，这些表现都出现了。

 临近退休的人，为什么会阴气不足，你会发现这些胃口不太好了，吃少点容易饿，吃多点容易发胀，很多年轻想吃的东西，现在没兴趣了。怎么知道，内经说五七女子五七，阳明脉衰,面始焦,发始堕。

 阴明胃经就是脾胃开始衰弱，饮食入胃，然后经过脾的运化，产生水谷阴津，然后经过心阳的作用变成气血，所以气血，也就是阴气的生成离不开脾胃的运化，消化不好了，运化出来的少，血是阴，阴虚阳就虚浮，上面就热，下面就寒。

 所以解决阴津不足的问题，滋阴补血，用熟地、当归、麦冬、石斛、沙参、玉竹这些都是后话，关键是提升脾胃的运化能力。

 怎么提升脾胃运化能力？脾属土，春回大地，土里就能长出万物，所以首先要保持脾胃温暖，不要因为干燥以为是热而用清热苦寒的药，比如黄连、黄柏、金银花、雪梨等，

 
有人说水果有很多水份，吃水果就能润燥，却不知道大多数水果就是寒冷的，吃多了就容易伤脾胃。冬天为什么万物不长？因为寒冷，所以离开寒热去谈营养，没什么实在的意义。

 所以人到中年，阴气自半，是阳气也半，阴津也半，就不能只顾着滋阴，不然人就没有胃口，要兼顾着温阳，才能转化啊。所以啊现在的六味地黄芄很多人吃了容易腹胀，加上香砂六君子芄，或者用桂附地黄芄就好多了。

 我们现在有冰箱，空调，什么都很方便，能保存很多食物不腐烂、延长新鲜的时间，这是好事，但是我们更要懂得寒热，少寒冷，多温暖，不然生病的人就更多了以上讲到中药，请在医生指导下使用