李雪—— 网友提问：首先，这个“我”得是在的。当我把做饭当成：要去完成的角色要求时，其实“我”也不在，我没有想：我是不是想吃饭？我想吃什么？我跟食材有没有连接？我心情怎么样？……都没考虑。做这件事时，不光对方不在，连“我”都不在！

如果我不能：连接自己的感受的话，那更加不可能：去连接对方的感受。这样，我变成了：一个做饭的工具，对方变成了：一个吃饭的工具……

讲到这一块的时候，我突然觉得很悲伤…
为什么我们会把自己变成：工具？
如何摆脱关系里的工具感？

李雪回复：很多人都被困在：工具感当中

他们说，
①工作：是我自己选的
②伴侣：是我自己选的
③孩子：是我自己生的
④但是，我觉得自己：活成了一个工具
⑤感觉：好累

为什么会这样？

想一想，
在我们小时候，家长跟我们说的话都是：
①书你背熟了吗？
②题你做完了吗？
③有没有考满分？
④你应该向谁谁谁学习！
⑤你应该做到什么！
⑥什么道理是对的，你必须记住！

我们这代人，几乎没有家长问过你：
①你的感受怎么样？
②你喜欢什么？
③你想要什么？
④你怎么看这个事？

从未允许
你：以自己为主体
去：感知和思考
都是：
①听老师的话
②听父母的话
③达到某某标准

我们从小就生活在：这样的环境里
不断地被：“工具化”
①你是：达到标准的工具
②只有：达到那个标准才能幸福
③但达到了：还有更高的标准等着你
④就算你考了全校第一
那还有全市呢
全国呢

工具感，会让我们
①远离：自己的体验
②远离：主动思考
所以我们很少思考：自己真正需要什么

择偶的时候，我们想的是：
①这个男人有没有钱
②工作有没有前途
但是却忽略：跟这个人在一起我开不开心

生育的时候，我们想的是：
①这个年龄的女人：都该生孩子了吧
②父母公婆有多希望：传宗接代
③老公是不是能：提供养娃的经济条件
但是却忽略：我自己是不是真的想要一个孩子

扭转的办法是
①多连接：你的身体，你的感受
②把所有事情
从：应该怎么做才对
变成：我想要做什么，我想创造什么体验

拿吃饭来说
①从：今天应该吃多少青菜，摄入多少蛋白质
②变成：我现在想吃什么，我感受一下
③然后：你就和食物有了连接
④也有可能：你今天啥也不想吃
那这才是：你身体真正的需求

不是：别人说事情应该怎么办
而是：我自己去验证
①从：事实出发
②条件是什么？
③我想达到什么？
④这里面：符合逻辑的实现路径是什么

把：这种主体性找回来
①连逻辑智力：都会提高
②也才能：打破工具感的束缚

感恩雪的善知识 #李雪爱与自由[超话]#