小red书刷到一个补益生命力的小零食分享：

核桃仁用盐水煮/ 泡一下，控水后用烤箱或者空气炸锅烤一下。

大道至简啊，虽然这个方子很简单，但是它确实补肾又养精力。

用盐水煮核桃，使用盐做引子，把核桃补养肾精的功能发挥到最好，把营养“引”入肾经，这个简单方法一看就是会养生的人才这样做的。

暖煦集的桑芝墨玉丸其实也用了这个方法，我希望桑芝墨玉丸可以更好的养肝、滋阴、养眼睛、养肾、不上火，所以专门在调味里加了一点点的盐，把桑芝墨玉丸里优质的霜桑叶、九蒸九晒黑芝麻熬制的膏里的精华，引入大家的肾经，最大化的让大家的身体吸收，咱们的钱不能白花啊。

其次，烤核桃又是一个温养脾胃的方式，但是不建议大家吃太多，因为烤核桃成分单一，只有核桃，所以很上火。

这个烤核桃的食疗法我在年初也有给大家分享过呢，在这条微博有介绍：http://t.cn/AXPfTSQp