#其实不想社交并不是因为社恐#我结合自己的感受，想补充两个点。

现在不光线下聚会费精力，线上那些被动社交也很磨人——比如刷朋友圈时被迫看别人的生活、在群里应付式点赞、回复不熟的人发来的闲聊消息，这些看似轻松，实则也在悄悄耗损心理能量，很多人回避社交，其实也包括对这种线上无效联结的主动切割。

咱们总说独处是恢复能量，其实它更是和自己深度沟通的机会。比如我独处时会复盘最近的状态，想清楚哪些社交是真的能带来快乐，哪些只是不得不做，这种自我梳理反而能让之后的社交更精准，避免盲目陷入消耗。

不只是管理能量、筛选关系，也是在数字干扰多的当下，主动给自己留足和自己相处的空间，这同样是很清醒的自我管理呀。 http://t.cn/AXPfYWPQ