什么人不用多运动？就是那些本来就走很多路，以步行代替坐车，饭后有散步习惯，或者本来就干很多体力活，干家务活，身体一直在活动的人。因为，动就是气血在循环。

什么人需要多运动？就是那些工作时间太长，久坐时间太长，从事脑力工作的上班族。这种不是走两步就能行气活血的，这种经脉很淤堵的，气血循环不畅，还得有针对性地进行运动。

前者活得久，后者不好说
看看你是前者，还是后者[摊手]