这几天时不时来一阵雨，真是雨后风凉暑气收，一场秋雨一场凉！我家宝宝小小许一边鼻子还会流点小鼻涕！有点不适应这个换季时节！最可恶的是爸爸偷偷给油条宝宝吃了，估计有点小上火，时不时小咳嗽一两下！

现在除了让她多喝温开水，特意弄了几款秋季汤水，可是宝宝不领情，不肯喝几口！太气人！

给大家看看几款秋季润燥汤水：

1. 苹果雪梨水：把苹果和雪梨去皮去核切小块，加少量清水煮15分钟，放温后滤出汤水。带点自然甜味，还能润燥生津，缓解轻微上火。

2. 山药莲子小米汤：小米煮到开花，加去皮切小块的山药和去芯的莲子，再煮20分钟。口感绵密，健脾又温和，还能帮宝宝调理肠胃，减轻上火带来的不适。

3. 白萝卜马蹄水：白萝卜和马蹄去皮切小丁，加水煮20分钟。清甜爽口，能清热润喉，对缓解偶尔的小咳嗽也有点帮助，

4. 陈皮水：拿一两瓣陈皮直接用养生壶煲水，可以理气健脾、燥湿化痰！

虽然这些汤汤水水不怎么讨我家宝宝喜欢的，都怪宝宝鼻子太灵敏，有点味道就不肯喝多！但是这些全是一些比较性平温和的食材水果，比较适合小孩子喝！#育儿##萌娃熊宝##最新全国入秋进程图来了#最舒服的秋天来了，不冷不热！等宝宝适应了换季以后，估计天天可以出门玩了！