【转发提醒！#炒菜多放盐身体的变化# #我国居民盐摄入量高了1倍#】提到骨质疏松，很多人首先想到的是补钙，但是，如果忽略了家里的一个烹调习惯——炒菜多放盐，可能会让家人骨质疏松。据统计，我国居民盐的摄入量约为健康推荐量的两倍。盐吃多了要通过尿液排出体外，在排出的同时还会把一部分的钙给带出来。中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%；65岁以上人群达到32.0%，其中男性为10.7%，女性高达51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康水平也令人担忧，且有年轻化趋势。 http://t.cn/AXPMiy6b