最近广州一位妈妈火了，因为她发现了一个快速恢复孩子灵气的黄金法则，皮肤饥饿定律。
她说，我家娃每晚9点就准时睡觉，没上过任何辅导班，从五年级后成绩就一直保持前三，就是因为我发现了能快速让娃能量爆棚的皮肤饥饿定律。说起来挺惭愧的，其实我家娃并不是天生的学霸，2年前，孩子在学习上让我抓狂，他拖拉磨蹭、懒惰不爱思考，应付学习不求上进，每天我都被他气到吐血。很多次我加班回家晚，他硬是一个作业不做，非得等到我回家了，吼人了才开始写作业。

这还不是最崩溃的，做作业的过程才是真折磨人。只要做作业，我就感觉他仿佛没带脑子，一遇到稍微难点的题就空着；看到稍微复杂的计算就放弃。明明头两天才讲过的题，再遇到他依然做错。

我的好脾气在他的反复犯错中消磨殆尽，话也越说越难听。

尤其是看到邻居家的孩子，才上三年级，却学习主动、成绩优异，我更是气不打一处来。

我曾试着说服自己，他就不是学习那块料，干脆别管了。但真的放弃，我又做不到。为了让娃回到灵气十足的样子，我翻阅大量育儿书籍，还专程跑到杭州向一位儿童心理学教授请教，才让我恍然大悟。他说，皮肤饥饿的孩子很难建立价值感，在父母的鄙视和负面评价中长大的他们，极易自卑且堕落。

什么是皮肤饥饿？
孩子取得进步时，父母跟孩子亲密的肢体接触，他会感觉开心有激情，反之，只看得见孩子的错误，并用错误的接触方式打骂孩子，会使父母潜意识对孩子的抵触和不满，通过语言、肢体动作、神态表现出来，由此产生巨大伤害。
这让我震惊，一直以来，我确实对儿子充满嫌弃挑剔。现在想想，一个父母都瞧不上，满脸写满不争气，还不停被指责“你又错了”、“你不行”、“你很笨”的孩子，哪有改变自己的能量呢？原来我就是这样一步步杀死了孩子的自律。

那该怎么才能恢复孩子的灵气呢？教授告诉我，养孩子其实是有一套学问的，想恢复孩子的动力和灵气，首先就得让孩子知道什么是饥饿感，拥有延迟满足的能力，孩子才会明白努力的重要性。明白了这点后，我就按照老师给的能量方案带娃实践起来。3个月奇迹真的发生了，以前把无聊挂在嘴边的孩子变得活泼爱笑，一碰就炸毛的小刺猬变得喜欢和我聊天分享心事了，这比什么都重要。今天就把这些亲测有效的普娃逆袭秘籍分享出来，正在为孩子发愁的家长一定要看看。

一、尽早挖天赋，找对方向才省力。
有的孩子虽然坐不住，但一画起画来就能全神贯注两三个小时。有的孩子背不出乘法表，却能唱出动听的歌声，每个孩子都有自己的闪光点，对方向才能长期获取能量。不知道孩子天赋的试试耶鲁大学天赋测试表，60道题，一分钟就能看孩子擅长的事情，根据孩子的天赋培养，给他贴上小天才、小学霸的标签，他会更容易朝着这个方向努力。需要【天赋表】整理好了。

二、留出犯错空间。
以前我看孩子先看缺点。书写不工整、读题不仔细、计算不认真、难题要偷懒，为了把他改造成我心目中的样子，我无所不用其极。结果儿子在我的折腾中，耗尽了对学习的热情，变得厌学。
后来我改变策略，开始试着忽略孩子的坏行为，帮孩子发现自身优势，建立自信，他的行为就会向好的一面滑去。
看儿子做计算，我不再把标准定成全对，而是在一大堆的错误中，发现他的进步。
被打上聪明标签的他，为了继续证明自己，往后再遇到稍微难点的题，也会偶尔动动脑子，对难题的恐惧降低了，肉眼可见变得自信了。

三、培养学习成就感。
很多孩子抵触学习不是因为真的不爱学，而是努力了却看不到成绩提高，感受到了挫败感，觉得努力没用，干脆就躺平了。这个时候你越是催他、吼他，他就越反抗，越摆烂。我们一定要找到一种方法，让孩子像打游戏一样获得成就感。所以想让孩子爱上学习，得让他尝到甜头，不然没动力。
我们可以把学习变成闯关游戏、打怪升级，把作业拆成小目标，计算题设计成破解数学迷宫，背单词变成击倒单词小怪，每完成一项任务获得积分，赚够积分可以领取对应的奖励，但切记不要用物质奖励。想收获一个自律好学的孩子，精神奖励比物质奖励有效。需要【闯关表和精神奖励清单】我整理好了。

经此一事我最大的感悟就是教育是有方法可言的。如果你的孩子还处于3～12岁，你只要按照【习惯养成工具包】里的步骤操作，不出两个月就能帮助孩子一步到位，建立学习责任感，孩子内驱力爆棚，老师就是这么教会我们的。#一起家庭教育##一年级[超话]#