今天的晚餐：黄瓜拌油条，可乐鸡翅，荷塘小炒，牛排。
黄瓜拌油条做法：
①黄瓜去皮，拍扁，切块。油条切小块，烤箱200度烤5分钟。
②准备酱汁：一勺芝麻酱，一勺生抽，一勺醋，一点糖，1克盐，两瓣蒜压成泥，一点香油，一点味精，搅拌均匀。
③黄瓜、油条、酱汁拌匀，装盘。
#一年不吃晚饭身体的变化#那还不得瘦成闪电⚡
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