【转发分享！#喝饮料的糖尿病风险比吃甜食高##吃糖喝糖区别大了#】糖吃多了会引起脂肪肝和胰岛素抵抗，相同数量的糖，在饮料中时更易引发健康问题，主要原因是：①饱腹感弱。饮料在胃里没什么“存在感”，热量容易超标；②代谢机制不同。食物中的糖会和纤维、脂肪、蛋白质等成分一同被消化，而饮料中的糖则直接被小肠吸收，身体来不及代谢，导致糖分摄入过量。建议大家少喝一些小甜水，转给你关心的TA~（央视财经）http://t.cn/AXPqYu83