做个汇总，带他们去医院好不？你们请不了一个医生或者随行的康复医师吗[允悲][允悲][允悲]我真没夸张啊，因为现在很多青少年都会有这样的问题，运动过度导致膝关节疼痛压力过大，从颈椎到腰椎问题其实要警惕起来。

其实脊椎问题应该提早重视，因为脊椎影响腰痛是一个连锁反应，可能会影响到骶髂关节、骨盆等问题，因为腰-骶髂-骨盆是一个联合体，看视频里面应该是腰椎的问题，具体不知道是第几腰椎因为我摸不着，但是腰椎压迫神经有轻有重的， 症状出现部位在臀部，后伸是症状降低或者向近端发展，前屈症状增加或者向周围远端发展，发展变化可能是先姿势维持久了疼痛 ，再到这个姿势就疼痛，然后是椎间盘突出，所以尽量赶紧拍片子检查，做牵引等治疗，赶紧带他去看看。

还有张泽禹那个膝盖，我看不到具体的图，但是那个拉伸方式可以消肿，膝关节肿胀的话可能是多个方面，膝盖积液增多、膝关节炎症、半月板等问题，膝关节恢复周期其实很长的，但按照平时训练应该属于半月板等问题，你们没有医生吗？消肿也不打个爪形贴先缓解一下[允悲][允悲][允悲]等着让他自己好吗？如果有积液，严重是要去医院抽积液的，半月板磨损是不可逆的，前叉后叉韧带有问题可能是要手术的，膝关节很复杂，问题很多的，真有问题后续下角度啥的可麻烦而且特别受罪，呃，提前预防，能赶紧去检查一下好不？

而且能不能纠正他们平时坐姿，脊柱侧弯也可能会导致腰部不适，一般胸弯和腰弯最严重会导致体态问题包括引起疼痛。

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