为什么一出门旅游就便秘？
这可能和旅行中饮食习惯和生活节奏的改变有关。通常出门旅行饮食上都会变得不规律，且吃的东西也都比较新颖，比较好。饮食种类的变化会引起肠道菌群失衡，当肠道菌群失调时，便秘的可能性增加。其次，旅游时饮食多半不规律，不规律进食会恶化胃酸的分泌和代谢，抑制肠道蠕动和损伤肠道粘膜，这也会进一步导致排便困难。另外就是生活节奏的变化，出门旅游时日常的饮水习惯也会改变，旅游时运动量增加而饮水量没有增加，这样会增加排便困难。最后就是出门在外，会因为长时间交通出行、景区排队等原因不方便上厕所而选择忍一忍，还会因为旅行的行程安排、工作调整等等原因让自己处于高压、紧张的状态，这些原因都会增加排便困难。#微博超有用视频大赛##冷知识百科##兴趣稀引力计划# http://t.cn/AXP6l1Ry