现在大四了一直很焦虑，焦虑到有点影响我的身体，大姨妈来了半个月了还没走……
很迷茫，看不到出路，害怕自己毕业以后没有好的工作，又或者不能上岸，然后就不知道自己还能干什么，家里对我的的期望太高了，我怕让他们失望，我好像做不到把压力变成动力，他们注视我的目光让我喘不上气，怎么办 ​