人心力有限，也就是精力、精气神。
人几乎做任何事都会产生心力损耗，健康的睡眠会恢复。

平时长时间听音乐、听书、做某事不休息、三心二意，都会损耗心力。

心力也有肌肉特性，考验身体各器官的调节力。比如睡眠不佳，调节差，身体无力，进而对精神造成影响。心情影响身体，身体影响器官。

思想上的好高骛远、眼高手低、接触恐怖类、和人产生冲突等，都会损伤心力。

也就是过犹不及、量力而行、上善若水。
适量的接触、体验，可以增强适应性。

睡眠不是累了去睡，是让身体需要休息时去休息。人需控制过度的欲望，身体精神回到量力而为的状态。

感受身体各器官的状态，加以维护，会活的好。

你不熬夜、喝常温水、不吃辣、不接触坏蛋。你凡事量力而为，懂的休息，适可而止。你就是当代活人。

#原无奇变##身体健康##心情#