#阳气# 毁掉一个孩子的健康很容易，每天一个冰淇淋就可以了……

夏天很多孩子喜欢吃冰淇淋，看到孩子吃的时候非常满足，家长也很开心，虽然是父母对孩子的一种爱，但背后可能隐藏着健康的代价。

因为这小小一口冰凉，正在悄悄消耗孩子成长最珍贵的能量——阳气。

为什么夏天反而要少吃冰冷食物？

《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，春夏天反而需要养护阳气，而不能去伤害、消耗阳气。

因为夏季人体阳气向外升发，内部的脏腑反而处于相对虚寒的状态。如果此时贪食冷饮，等于“违逆自然”，直接损伤脾胃阳气。

小孩子的体质是“稚阴稚阳”的，就像初生的小火苗，需要细心的守护。如果频繁吃冰淇淋、冰冷的水果，或者喝冷饮，就如同不断的在小火苗上浇冷水，终将把生命之火逐渐熄灭。

明代著名的儿科大家万全在《育婴秘诀》中早已提醒：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。”

所以纵容孩子贪食生冷甜腻，看似是父母对孩子的爱，实则为日后的种种疾病埋下诸多隐患。

冰淇淋伤害的不只是脾胃，还有呼吸系统，身高发育等等。

经常吃冰淇淋，容易导致脾胃功能受损，比如不爱吃饭，消化不良、容易积食腹泻。

还容易导致呼吸道变弱，因为阳气不足易感外邪，出现反复感冒、鼻塞、过敏等问题。

有的孩子还会生长发育受影响，因为阳气推动生长，火苗不旺，生长缓慢，身高受限。

所以春夏要养阳，而不是贪食寒凉，对于脾胃阳气受到损伤的，家长可以适当给孩子喝一些姜枣茶。

因为既然寒湿为害，那么温阳健脾就是夏季养护的关键。

姜枣茶融合了医圣张仲景顾护脾胃的思想，就是以生姜、大枣为基础的顾护脾胃中心思想，张仲景的很多方子里面都有生姜、大枣顾护脾胃，后世各医家也延续了这一经验，常在处方中加入生姜、大枣作为药引子。

生姜能祛寒湿、暖脾胃，化解内外之寒；而大枣被称为“脾之果”，能补中益气，滋润脾胃。

姜枣茶在早晨喝效果尤佳，能帮助升发阳气，改善虚寒状态。不仅能暖脾胃，还能改善早晨打喷嚏、鼻过敏的情况。