主食粮吃饱粮，忌食少食所有非粮美食和油腻大豆食物不足半年者甚至可延伸至一年者，不要对身体在短时间主食粮后又出现新的不良状况就以为主食粮吃饱粮并不能解决疾病的根本问题。若这样看待问题那就大错特错，可能会把患者带向更惨的疾病深渊。原因在于，患者长期非粮食物在血管内积累的垃圾在半年内或一年内并不能全部彻底的排泄干净，尤其其中大量脂肪垃圾会需要更长的融化排泄时间，甚至要数年。所以，人体血管内只要还有垃圾存在，那么就会有不适状况随时出现，只不过严重程度肯定要小些，尤其会看不到感冒类的急症疾病。但皮肤上的毛病还是随时有可能出现的，因这些血管垃圾总要排泄，它们不从皮肤溢出无路可排。所以，请各位主食粮吃饱粮者不足半年或一年者，甚至更长时间内会出现不适症状要求的那么高，只要身体健康总趋势朝着好的方向变化就行，总有一天血管垃圾会彻底排泄干净。到那时主食粮吃饱粮，忌食少食非粮和大豆油腻食物者才会真正成为不缺血不缺热又无血管垃圾排泄症状的五毒不侵真正的健康者。