生活越来越忙，这么天天地忙来忙去，身体会不会忙坏呀？

巧了，一项国际合作的研究就是研究忙对人的影响的。参加实验的人分成两组，一组当对照，这一组人在实验期间没有什么让他们忙起来的活动。另一组会收到信息，让他们主观上觉得自己是个大忙人，等到这些人的思维进入忙的状态，研究人员就让他们做出一系列选择，比如关于食物、锻炼、退休储蓄等方面，但不涉及生死选择。虽然是日常选择，但这些选择对个人的健康会有显著影响等。实验结果发现，和不忙的人相比，那些忙的人会做出好的、健康的选择，这样会对他们的健康有很大好处。

但是，忙者并不总能做出正能量选择，有些人恰恰相反，这是由于忙者因为没有时间会导致压力和焦虑，导致选择上出了状况。如果你有很多事要做，但没有时间去做，就会做出不正确的选择，这些选择往往很不健康，比如吃得很快、吃营养价值不高的食物、锻炼次数和频率减少等。

当人们忙的时候，还有一点好处，会提升自尊。忙人自我感觉好，而且能够维持这种感觉，这样就更会做出健康的选择。自尊在心理上会有很健康的影响，自尊程度低会导致焦虑和压力、影响到人际关系、学习和工作，还会增加吸毒和酗酒的机会。

这一系列实验表明繁忙对健康是有益的，只要没有到了忙得时间安排不过来而产生压力和焦虑的程度。繁忙对健康的益处主要是通过提高自尊心来实现的。自尊会让我们觉得自己是个有用的人才，从而更加积极地面对人生，而且在潜意识上也会做出健康的各种选择。

有很多人忙了一生，即便退休了，也继续忙，就这么忙忙碌碌地度过一生，他们大多数很健康也很长寿，原因可能就在这里。闲也是活着，忙也是活着。每个人的时间都是一样的，但忙者的时间相对地多，因为他们的时间没有浪费，所以他们做了很多事。忙而且做一些有意义的事情，我们的人生会美好一些。