减肥期间的饮食调整，失败[伤心]
我也没节食，只是吃七分饱。
也没有不吃碳水，就是吃肉多碳水少。
不是饭点的时候饿了就喝口奶，也是蛋白质。
结果，胃炎犯了，胀疼的睡不着觉，反酸的吃不下饭。[伤心]
前阵子脚踝那里韧带损伤了没法运动，这两天休息好了。
这是巧合吗？还是身体在提醒我，放弃调整饮食，直接开练就得了[单身狗]
发布于 江苏
阳阳是小太阳呀-
减肥期间的饮食调整，失败[伤心]
我也没节食，只是吃七分饱。
也没有不吃碳水，就是吃肉多碳水少。
不是饭点的时候饿了就喝口奶，也是蛋白质。
结果，胃炎犯了，胀疼的睡不着觉，反酸的吃不下饭。[伤心]
前阵子脚踝那里韧带损伤了没法运动，这两天休息好了。
这是巧合吗？还是身体在提醒我，放弃调整饮食，直接开练就得了[单身狗]