#16岁男孩做物理增高长高后又缩水#

厦门有个16岁男孩，花时间做“物理增 高”，半年“长”了1.4厘米，结果十几天就缩回去了，家长气得要退款，机构还说“年龄太大没效果”。这事儿看着荒唐，其实藏着很多家长对身高的误区，得掰扯清楚。

先说说“物理增 高”是咋回事——根本不是真长骨头！人体脊柱有椎间盘，像弹簧似的，早上没受重力压会“膨胀”，人就比晚上高1-2厘米。那些机构就是靠拉伸、按 摩把椎间盘间隙拉大，看着高了，一停就缩回去，跟新闻里的男孩一样。还有说“体态矫正能长高”的，其实是把含胸驼背的孩子扳直了，只是视觉显高，跟骨骼生长半毛钱关系没有。

那16岁男孩还能长高吗？关键看“骨骺线”关没关门。骨骺线是骨头的“生长点”，没闭合还有点生长空间，闭合了再咋折腾都没用。男孩骨骺线一般17-18岁闭合，16岁可能没全闭，但空间也有限，最多1-2厘米。与其瞎花钱拉伸，不如先去医院拍骨龄片，让医生看看还能长多少。

真要帮孩子长高，就靠三件事：吃好、睡好、动好。营养上，每天喝杯牛奶、吃个鸡蛋，多吃鱼和瘦肉补蛋白钙；睡眠得10点前睡，因为生长激 素半夜分泌最旺；运动选跳绳、篮球这种纵向运动，能刺 激骨骼。

别信那些花里胡哨的骗 局，比如“增 高药”大多是智商税，“断骨增 高”手 术还会致残。家长别太焦虑，身高不是人生全部，真担心就带孩子去正规医院，别把钱扔在没用的“增 高项目”上。 http://t.cn/AXPK6KWS