【#善良是一种高级的坚强#】#善良的同义词其实是坚强#不少人可能认为，多经历挫折才能增强心理韧性，也就是让自己变得更坚强。事实上，善良也会增强心理韧性。行善举时，能将一个人的注意力从自己转移到他人身上，这种“缩小自我”的做法反而能减少焦虑和脆弱，增强心理韧性。因为同情心能让人获得新视角，提醒自己：每个人都会面临挑战，我不是特殊那个，不要自怨自怜。这种视角降低了反刍，有助自己从挫败中恢复。