【#6个时期身体最需要多吃肉#】#刘亦菲完全不挑食但最爱吃肉# 我国民间常用“无鸡不成宴，无鱼不成席”形容肉在餐桌的重要地位，比起寡淡的素食，吃肉似乎让人更有满足感。“无肉不欢”其实有很多科学依据，比如一项涉1.5万人的研究发现：不吃肉更容易让人抑郁。肉类含有丰富的蛋白质、脂肪，以及维生

【#6个时期身体最需要多吃肉#】#刘亦菲完全不挑食但最爱吃肉# 我国民间常用“无鸡不成宴，无鱼不成席”形容肉在餐桌的重要地位，比起寡淡的素食，吃肉似乎让人更有满足感。“无肉不欢”其实有很多科学依据，比如一项涉1.5万人的研究发现：不吃肉更容易让人抑郁。肉类含有丰富的蛋白质、脂肪，以及维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素，是平衡膳食的重要组成部分，吃不够肉，反而带来多种身体负担。