头发稀疏是化学甜食吃多，土反侮木
脾胃负担太重反而影响了肝的功能
尤其是那些含添加剂的人工甜食
容易让身体湿气变重
脾胃消化不过来
肝的疏泄功能也会受影响
时间长了头发就容易掉

想改善的话
可以先从调整饮食开始
少吃点甜食和加工食品
多吃些天然的食物
比如黑芝麻 核桃 绿叶蔬菜
对头发都有好处

另外作息也很重要
别熬夜 尽量放松心情
肝火不旺 头发自然健康
适当运动也能帮助身体代谢
减少湿气堆积

总之养头发是个长期过程
得慢慢调理身体内部
光用外用品可能不够
要从根上解决才行