吃惊于自己的效率，学习max，果然还是需要环境氛围，一个人想自律，难啊。
建议自律性不强的可以找一找团体一起学习，运动，或者找人监督，总之就是要营造这种氛围。
很多时候只是自己给自己找借口。
我一个人觉得早睡早起好难啊，回家几天，初中生都是早上六点起床，七点到校，晚上八点半到校。笑死了，还睡眠障碍，不存在。
焦虑，失眠，我以为多大的事儿呢，回家几天全好了，也能早睡早起了，氛围这个东西确实重要。
发布于 湖北
_春来_