#苏大康# ：中元节时话健康
今天是农历七月十五，中元节。这个节别称“鬼节”，连带这个月也被称为“鬼月”。很多人这段时间，心里有点怕。其实没有那么神秘和可怕，这里面是有文化和养生内涵的。秋天到了，天地之间阴气渐盛。阳气虚的人，这个时节会感觉身体更容易疲乏，反应变慢就容易有意外，抵抗力不足就容易生病，有的人就认为是“鬼月”不祥的原因。其实主要还是身体问题，多喝点黄芪来补气，正气存内，自然就邪不可干了。
而农历七月是申月，“申”属阴，阴就是水。所以中元节一样要去水边，也就是古人讲究的“放河灯”。我们要注意“申”月的“水”。因为入秋后，换季出现的毛病多半跟水有关系。所以要：
1.祛除“浊水”——湿热、发炎、痰湿等，都是浊水。清湿热可以喝荷叶冬瓜皮茶，消炎用鱼腥草，痰湿可以喝荷叶山楂陈皮茶等。
2.补充“好水”——也就是滋阴，可以喝银耳羹、吃黄精、葛根、百合等。
农历七月，进入收获的季节，按礼俗，天子需尝新。在古代，新收获的五谷天子要先尝，而天子会请祖先先尝。这是中国人孝道的体现。到了秋天，麦子就可以拿出来磨面了，做成面食，让大家吃个痛快。麦为心之谷。吃麦子可以滋养心阴。特别是麦子的麸皮，可以营养神经，让人心神安定，还能预防血糖高。医圣张仲景的千古名方甘麦大枣汤，就是利用了麦子的这个功效。