【#熬夜6天后的身体代价#】#晚上10点睡和11点睡的区别# 连续熬夜6天，身体比你想象的更崩溃！研究发现，连续6天只睡4小时，身体会发生这些可怕变化⬇️
①糖代谢崩了：胰岛素敏感性直接下降30%，血糖降不下来
②炎症大爆发：肿瘤坏死因子、白介素6等炎症介质飙升
③糖尿病前兆：胰岛素抵抗+慢性炎症=肥胖和糖尿病的“完美”组合