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【Krit “PP” Amnuaydechkorn 按时睡觉】

【当我们问他日常作息有什么变化时，他的回答很简单：
“我一直在努力按时睡觉，总体上保持健康的生活方式。”

在这个沉迷于蓝光和错失恐惧症的现代世界里，PP的激进之举在于需要休息时就果断关机。这是古老的智慧，即保证充足睡眠，并相信一切都会好起来的。

这种日常的小小改变，会在明天的身体、下周的精力、下个月的清晰度，乃至明年的自己身上不断累积。重点不是往堆里加更多，而是管理好手上已有的。】