我现在越来越觉得世界属于高精力人群，比如持续拥有高度的专注力 + 行动力 + 情绪韧性 + 恢复速度的综合体

一天能连续处理多任务却保持冷静，面对压力不容易焦虑、崩溃；遇事不拖延，迅速出手解决；自我修复力强，哪怕低谷也恢复得快。

时间不属于任何人，精力才决定你能走多远。别人早做完，你还没做就累了。

减少对情绪的过度响应也可以一定程度保护精力损耗，拒绝垃圾人际关系无效社交才可以快速充电🔋后面你会慢慢发现能量低的人会被推着走、逐渐边缘化，情绪内耗，体能透支都是死穴。

我要好好管理自己 管理精力，而不是管理时间