32737【去蓬】最高时bmi27.9到今天bmi23.5成功回到正常水平减了25斤还在努力去蓬中 向大家分享一下我的心路历程吧 其实真正让我去蓬的办法是打了////替/////er（我其实不推荐大家尝试 副作用还是很难受的 吃什么吐什么 不吃和吃了饭胃都很难受）我尝试这种办法是因为体检的时候查出来糖前和胰岛素抵抗 但我当时还只是个未成年当然心里是很恐惧的 最后出此下策 果然被逼到这样就能下定决心去蓬了 因为🪡带来的饱腹感我几乎是可以不吃就不吃除非很饿了 举个例子最极端的时候三天只吃了两根面条 有任何食欲的时候一定不要想着奖励一下或者当时满足 其实去蓬后我发现我真的馋的时候其实并没有那么想吃 待一会想点别的就不会那么馋了 并且真的吃上高热量东西的时候只尝一口并没有任何问题 一定不要抱着不吃完浪费或者先吃讨厌的再吃喜欢的这种心态 仅作分享 真的真的不推荐我这种方法减肥除非你和我的情况一样可以去🏥咨询一下 祝愿大家都能成为更好的自己[抱一抱][抱一抱]