2025.9.6-9.7 久违打瓦的一些生活杂谈部分

1.空白期理论
kne：最近我在提倡一种【人生空白理论】，即人生中需要留出空白时间。
kne：为了做某件事，必须拥有什么都不做的时间。当生活只有做某事的时间时，反而会失去真正想做的事，这种空白真的很重要，不是单单为了让身体或精神得到休息放松。

kne：之前工作时也觉得“不需要”休息，因为身体即使不休息也能继续工作，但人生的「余白」是强求不来的。
kne：主动和被迫选择有本质不同，“无所事事”和“无事可做”，难以言明这种感觉，只有真正拥有了放空的时间，才会切身意识到什么都不做的时间实在太重要了。

2.作息话题
kne：最近也感觉晚上必须要睡觉了，有家庭的人一般不会熬夜到很晚嘛（举例shaka），考虑到未来组建家庭的可能性，应该把直播控制在2点前结束，要珍惜与家人共处的时间——虽然现在还单身就是了[可爱]。

kne：这是为将来必须要做的改变哇。之所以说到这个，前几天不是3点去了健身房嘛，被健身房的人训了www，说“晚上必须要好好睡觉，不然将来成了家会撑不住的💢”。
kne：所以抱着这种为了以后家人的心态，觉得或许该试试在2、3点睡觉。
（对于kne原来健康的作息是2点睡觉……）

kne：最近几点睡的？现在是困了就睡，想玩就起[耶]

（说深夜去健身房的事）
kne：因为不困嘛，没办法，工商了休息了直播了还是不困，失眠哇。
kne：我是那种睡4个小时 醒20个小时的人。

kne：自炊？最近完全没有，有好好吃饭但吃饭的次数不多，所以有注意单独补充蛋白质。

（聊到体检）
kne：每年体检的话要花不少钱吧？哦40岁以后开始？
（很与己无关的语气）。