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咱们还是谈“发胖与脉轮”的关系，今天还是看臀部与大腿这一块。
之前说的都太笼统了，这次咱们细致一点。

首先还是说“臀部与大腿”的发胖，这里有三种。

第一种：臀部下坠，整体上看上去松垮（图一），扁平。也就是我先前说的骨盆后倾类型。
这种人的脉轮一般是根轮不足，太阳轮欠活化，心轮防御，总体上自我价值低，对行动缺乏信心。

疗愈方式：臀桥，轮式与骆驼式，负重深蹲与行走，核心锻炼，经常肯定自己。

第二种：大腿前侧肥厚，后侧松。你可以看到图二里，有些人的体态是大腿前侧突出，小腹突出。
这种人一般骨盆前倾，他们往往是大腿用力，股四头肌（大腿前侧）接管臀肌，这种人的脉轮是“太阳轮过度，根轮不稳”，习惯于用力，但比较焦虑，做多但不一定有成果。

疗愈方式：瑜伽，放松臀部与大腿。

第三种：大腿内侧肉松软且多（图三），有种水肿感，膝盖内扣（图四）。
这种人一般是脐轮与心轮不好。心理方面，容易过度迎合他人，难以拒绝他人，有很多慢性压力。

疗愈方式：每天拒绝别人一次，髋部内扣外旋锻炼，比如蚌式开合，侧卧抬腿。