#焦虑症和抑郁症的区别#

有句很贴切的话：抑郁症是“被困在过去的废墟里”，总被遗憾、自责、无力感缠绕，像被抽走了生命的能量；焦虑症则是“被困在未来的风暴中”，常被未知、担忧、失控感裹挟，总在为还没发生的事惶恐。

二者看似都带着情绪的“枷锁”，核心却不同：前者需要慢慢找回对生活的热情，重新点亮内心的光；后者则要学着接纳世界的不确定性，与不安和平共处。

当然，情绪的边界往往模糊，正确区分是疗愈的起点，但无论陷入哪种困境，都别独自硬扛——专业的陪伴与指引，才是走出迷雾的关键。 http://t.cn/AXP0cPFF